月食是一款很容易让人沉迷的心理学App，里面有MBTI性格测试、恋爱指导、职业规划等内容，不管是心理学爱好者还是有心理咨询需求的人都可以尝试使用，平台上的咨询师专业度比较高，App采用白色简约的设计风格，能够一站式满足不同层次的心理需求！

软件说明

【每日练习】

这是一款名为「每日练习」的迷你自助工具，它借助书写、冥想、CBT等多种简单有趣的心理身心技术，帮助用户每天仅需投入15分钟，就能有效应对生活难题，逐步实现个人目标，持续改善并提升身心状态。

【聊愈】

聊愈以心理学领域的焦点解决短期治疗和叙事治疗为理论根基，不管是情绪困扰、情感难题，还是生涯规划等方面的问题，只要把你的困惑发送给月食君，就能得到专业且具有针对性的分析与建议。

【互助社区】

以不评判、信任、关怀与精神陪伴为价值导向，你会遇到和你面临相同人生课题的伙伴，彼此倾诉、倾听，体会到支持性联结带来的改变，你会懂得：你从来都不是孤单一人。

软件指南

它的页面设计得相当精致，每张牌的牌面图案与配色都各具特色，充满了西方塔罗牌的韵味。更为关键的是它的内容，既富有趣味性，又具备很强的实用性。

每个人一天只能翻3次，这感觉就像在抽塔罗牌似的。里面的内容一般是些自我关怀的小练习，像鼓励你走出舒适圈，或者花三十分钟陪宠物玩耍之类的……这些小练习既有趣味性，可行性又很强。

除了给你布置一些小练习，每个练习还会附带原理阐释以及文献来源，看起来特别有理有据！

那么这个宝藏功能藏在哪里呢？让我来揭晓答案吧！它就在【我的】页面里哦。真心推荐给所有喜欢心理小游戏的姐妹们~

软件亮点

1、即时心理咨询：推出1对1匿名咨询服务，咨询师均经过KnowYourself自主培训并通过严格考核，在婚姻情感、家庭关系、情绪疏导等领域经验丰富（例如咨询师果飞深耕婚姻学6年，已服务超500人次）。

2、心理测试板块：涵盖MBTI、九型人格这类专业测评，以及恋爱动物、赛博人格等趣味测试，通过生成专属的“赛博人格名片”，助力用户深化自我认知。

3、能量分析：每日更新“今日能量”评分（例如78分），并结合星座、性格色彩等不同维度，为用户提供情绪管理方面的建议。

4、月背社区：用户能够在这里安全地倾诉内心的想法与感受，加入各类小组开展互助交流，借助“心理卡牌”“CBT翻翻乐”等实用工具来疏导自身情绪，还可以每日领取专属的心理日签。

5、减压工具：配备白噪音、冥想引导、呼吸训练等功能模块，助力用户舒缓焦虑情绪，例如“正念冥想”课程可引导使用者专注于当下状态。

软件评价

它整合了社区互动、聊愈陪伴、白噪音舒缓以及翻翻乐等多元功能。其中最值得一提的宝藏功能当属翻翻乐，里面收录了多款能有效调节情绪的心理学小游戏！