怪瘦轻断食是一款健康饮食管理软件，借助科学合理的饮食减重方案，助力每位用户轻松塑造更健康的身体状态。你可以自定义当前身体状态，依据自身日常的生活习惯进行个性化设置，从而在高效时间内，顺利达成各项健康目标。

怪瘦轻断食手机版介绍

通过定制化的断食方案，搭配智能进食提醒，再结合身体状态解析功能，能让你更轻松、更高效地减轻体重。整个过程无需刻意节食或计算卡路里，你可以尽情享用喜爱的食物，还能提升思维清晰度、降低健康风险，而且减重效果不易反弹，轻松实现理想体态！

怪兽轻断食怎么锻炼身体

打开【怪兽轻断食】App后，找到【锻炼】功能入口，点击进入即可开启你的锻炼之旅。

进入【锻炼】页面后，在爆款热门课下方的分类栏中，挑选【手臂】训练类别，就能开启针对性的锻炼啦。

在手臂训练课程列表里，找到【十分钟纤细手臂】这门课程，点击它右边的播放按钮，就可以准备开始训练了。

进入【十分钟纤细手臂】课程详情页后，点击底部的【开始第1次训练】按钮，就能正式启动手臂锻炼。

怪瘦轻断食软件怎么设置断食提醒：

首先打开手机里的怪瘦轻断食APP，然后点击主界面右下角的“我的”选项。

进入个人中心页面后，点击右上角的“设置”图标。

点击一下就能进入“设置”界面，接着在这个界面里点击列表中的“断食提醒”选项。

接着在弹出的“断食提醒”窗口里，按照自身的需要完成相关设置即可。

怪瘦轻断食软件特色

【自然又健康】

断食期间，身体会主动启动脂肪燃烧机制，同时开启排毒模式并推进再生进程

【预防疾病】

研究发现，断食能够对多种疾病起到预防作用，像心脏病、糖尿病以及癌症都在其列。

【细胞修复】

细胞会清除掉那些不必要或者功能已经失调的成分。而受损的细胞，则会由更为强健的细胞来进行替换。

【抗衰老】

帮助身体开启自噬状态——也就是身体进行排毒、修复与细胞再生的过程，这对于延缓衰老很有好处。

软件优势

汇集了市场上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构

图文讲解，详尽步骤和贴心提示助您做出美好的食物

提供多种热门禁食方案，像168、52等，助力您找到最适配的计划

可以计算出食材包含的营养成分，还能借助语音来挑选食材。

软件亮点

可依据用户的实际身高、体重、年龄以及劳动强度，为其推荐私人定制的营养摄入数据（rnl）

会依据你选定的减肥方式，为你规划好每日的详细日程安排，并在对应的时间向你发送提醒

拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量

更新日志

v4.3.5版本

-食谱营养分析功能已优化升级，每日碳水、脂肪、蛋白质的摄入量清晰呈现，让饮食管理变得更加便捷~