小睡眠是一款帮助用户改善睡眠质量的软件，它通过多种科学的声音场景和功能，帮助用户快速入睡、缓解焦虑并提升专注力，非常适合失眠人群、压力大的上班族、备考学生等人群使用。

用户不仅可以记录睡眠时长、深浅睡眠周期，生成睡眠质量分析报告，还可以自定义睡前提醒，培养健康作息。而且小睡眠还支持3种音效自由组合，调节各音源音量，创造个性化睡眠环境。

小睡眠如何设置定时关闭

1、打开小睡眠，选择一首音乐点击进入

2、点击右边三个点

3、点击【定时关闭】

4、自定义时间段即可

小睡眠怎么新建闹钟提醒

1、打开小睡眠，点击下方【我的】，再点击右上角【设置】图标

2、进入系统设置页面，点击【闹钟与提醒设置】

3、点击下方【+】图标

4、设置时间，再添加闹钟备注，最后点击【保存】即可

软件特色

【入睡-快】

1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…，超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放，创造出10亿种不同的声音组合。

【睡觉-香】

2000+冥想、正念、治疗音乐、助眠故事、明星哄睡（成毅、黄子弘凡、赵露思、李沁、孟子义），原创好内容，整晚睡得香。

【作息-好】

梦话、打鼾、打呼噜录音，记录日、周、月睡眠数据，分析睡眠时长、深睡、浅睡、清醒等睡眠状态，并对睡眠质量打分。

【叫醒-柔】

自研智能闹钟，渐入式唤醒能力，告别传统闹钟那种“Boom”世界坍塌的感觉，让意识和身体一同苏醒。

更新日志

v6.9.10版本

白噪音新增：雪域浮光、雪夜暖炉；

脑波新增：粉色噪音、褐色噪音；

被窝剧场新增：雪地露营；

lofi心流曲新增：潇洒走一回、书签页的笔记；

新增马年专属ICON。

「近期更新回顾」

-自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

-睡觉搭子：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

「睡眠知识学堂」

神奇的“生物钟默契”现象：

长期同睡的两个人，会逐渐养成相同的睡眠节奏—同时犯困、同时醒来，甚至连翻身、做梦的时间都趋于一致。