秒睡是北京精心博治科技有限公司开发的一款助眠软件，丰富的冥想引导课程，能帮助用户调节情绪、舒缓压力；同时还提供实用的白噪音、助眠音乐等内容。现代生活中人们常面临各种烦恼与难以释放的压力，而良好的睡眠是健康身体的基础，也是高效工作的保障。

软件特色

【冥想】专业的冥想引导课程，既能调节身心状态，又能助力填补睡眠不足的空缺。

【专注】番茄钟，能有效监督工作与学习效率，特别适合临考阶段或注意力易分散的人群。

【舒压】哪怕是表面上再积极乐观的人，内心深处也悄悄藏着崩溃的火苗。996、内卷文化，既然躲不过压力，那就别让压力伤害身体！！

【提神】打工人上午总觉得精神恍惚？试试10分钟提神训练，头脑清醒才能更好完成KPI！！

【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得~

下午也要活力在线，春困秋乏夏打盹？别愁，提神来助力！

软件亮点

如果您有以下问题或需求，推荐您使用秒睡：

-频繁出现失眠情况，或者睡眠质量欠佳（具体表现为难以入睡、容易惊醒、多梦、醒得过早等）。

-压力较大、时常感到焦虑（具体表现为性情急躁、内心焦虑不安、难以入睡、还会出现间歇性头痛等症状）。

-情绪障碍（焦虑、抑郁、紧张等）。

-不能集中注意力（拖延、疲惫、困倦等）。

-喜欢冥想或想尝试冥想。

-喜欢自然生活白噪音的声音创作的创意人士。

软件优势

通过秒睡，我相信您也可以：

我们提供白噪音、专业伴睡服务、专业睡前冥想课程以及专业训练方法指导等，帮助您实现【入睡快】的需求。

【睡眠稳】精选自然音、生活氛围等15大类白噪音，既能增强神经同步，又能帮您隔绝外界噪音干扰，还能提升睡眠唤醒阈值，进而改善睡眠质量。

【作息好】我们推出了睡眠计划模块，您可以依据一周内不同的工作与生活安排，定制专属的睡眠计划，该模块能帮助监督并改善您的作息习惯，毕竟好健康源于好作息！

软件功能

1.助力睡眠：7日养成睡眠好习惯

秒睡携手知名专家精心打造，依据习惯养成的原理，推出以7天为周期的睡眠改善方案，助力你告别睡前拖延、赖床等不良习惯。借助融合睡眠科学理论的原创音乐，带你进入放松、舒缓的状态，帮助你迅速入眠，摆脱失眠烦恼，提升睡眠效率与质量。

2.冥想专区：摆脱情绪，重拾生活掌控感

在秒睡开启冥想练习计划，发现适合新手的助眠简单冥想。引导式冥想融合正念、催眠、瑜伽、呼吸训练等方法，助力大脑平静安宁。你将释放自我，专注当下，聆听内心，收获由内而外的放松与平静。

3.白噪音：与万物一起共生共感，获得向上生长力

我们从大自然汲取灵感，助力您从快节奏的当下暂离，踏入一方平和静谧的时空——缓解焦虑与压力、维持专注与平静、借冥想片刻舒展思绪，改善睡眠质量，聆听大自然的韵律，让身心沉浸于宁静之中。

4.音乐减压：告别内在低频，高频人生触手可得

舒缓的声音缓缓浸润，为您构建一片宁静的心理舒适空间，助您逐渐平复心绪，体会自我肯定的力量。卸下焦虑与烦忧，涤荡杂念与压力，开启充满希望的一天。

应用测评

--支持各种不同类型的音乐，播放方便流畅

--让你的身心可以得到放松，睡眠可以得到改善

--及时的了解不一样的助眠音乐，调节自己的生活

更新内容

v1.0.34：

1.修改已知问题。

2.优化界面。

3.修改已知问题。