我家瑜伽，为您精心打造最完善的健身板块，这是一款能让您足不出户，就能通过瑜伽实现健身减肥的软件。拥有它，从此告别身材焦虑。作为千万瑜伽爱好者一致认可的在线教学平台，无论您是零基础小白，还是想学会自我安全练习的进阶者，都能在这里找到适合自己的课程。有需求的朋友，赶紧行动起来吧！

我家瑜伽特色

瑜伽爱好者常遇到的问题：

仅通过浏览网络图片，是无法学会并做好瑜伽体式的。

由于缺乏时间和精力前往瑜伽馆，期望能够在任何时间、任何地点都能进行练习。

身边找不到同样热爱瑜伽的人，没办法一起分享交流。

来我家瑜伽]吧：

大量瑜伽健身瘦身视频，配以规范的教学指导。

拥有多年教培经验的权威专业瑜伽明星导师亲自示范，带来正统印度瑜伽。课程配备专业的瑜伽教学引导语言，2265高清的课程视频并全程配有字幕，助你快速入门。

随时随上，方便高效

打造专属“手机里的瑜伽馆”，营造愉悦舒适的瑜伽练习氛围。课程时长3 - 35分钟，练习计划15 - 30天各不相同，突破时间与条件的束缚，让你高效利用碎片化时间，随时随地开启瑜伽练习。

聚焦于“瑜伽减肥塑形 + 轻卡饮食”

聚焦于“瑜伽瘦身”课程的研发，由权威瑜伽名师与身材管理营养专家严格把控课程内容。同时，参照国际身材管理BMI指数，为每一个人精心打造科学的瑜伽瘦身课程以及轻卡饮食计划。

我家瑜伽亮点

憨态可掬又十分可爱的瑜伽妹，为各位带来悉心的服务与专业的指导。

由专业且具权威的瑜伽导师录制的视频教学内容

由国内教育局批准创办的瑜伽艺术学校——[美俪阿萨娜瑜伽学校]正式成立。

视频中的瑜伽老师皆来自美俪阿萨娜，具备丰富的教学经验。

我家瑜伽课程说明

以下几种修改表述方式，你可按需选择：

1. 减脂方案、马甲线打造方案、助眠瑜伽课程、孕妇专属瑜伽、经期适用瑜伽

2. 减脂规划、马甲线养成规划、助眠瑜伽练习、孕妇瑜伽项目、经期瑜伽练习

美胸塑造、办公室瑜伽练习、气质修炼、中医养生培训课程、理疗瑜伽训练

产后康复瑜伽、舞韵塑形瑜伽、肩颈舒缓瑜伽、脊柱活化瑜伽

知名艺人授课课程、实践工作坊课程

我家瑜伽优势

1、拥有十年教培经验，来自权威瑜伽学校

所有课程皆由“线下美俪阿萨娜品牌瑜伽学校”的明星瑜伽导师原创研发编写，该学校拥有十年瑜伽教学经验，已培养近万名专业瑜伽人才。

2、专注于“瑜伽减肥瘦身 + 轻卡饮食”的研发

聚焦于“瑜伽瘦身”课程的研发，由权威瑜伽名师与身材管理营养专家严格把控课程内容。同时，参照国际身材管理BMI指数，为每一个人精心打造科学的瑜伽瘦身课程以及轻卡饮食计划。

3、[丰富多样的瑜伽健身瘦身视频，配以规范的教学引导]

1拥有12年教培经验的权威专业瑜伽明星导师亲自示范，传授正统印度瑜伽。课程配备精确的教学引导语言、高清视频以及全程字幕，助你快速入门瑜伽。

4、[随时随地都能开启，方便又高效]

打造专属“手机里的瑜伽馆”，营造愉悦舒适的瑜伽练习氛围。课程时长3 - 35分钟，练习计划15 - 30天各不相同，突破时间与条件的束缚，让你高效利用碎片化时间，随时随地开启瑜伽练习。

5、[首次开创“教你用瑜伽拍美照”内容]

女神级明星瑜伽导师亲自出镜示范，展示瑜伽美照，传授用简单瑜伽体式拍出最美自己的秘籍。无论是闺蜜同行风、明星范儿、户外清新风、舞蹈灵动风、可爱萌萌风，还是情侣甜蜜风……海量不同风格美照，任你随心挑选。

6、随时分享美美的心情照片，一同相伴踏上瑜伽之旅。

即刻分享心情，展示美照美拍，构建一个高度专注于瑜伽达人与爱好者的社区。在这里，你的瑜伽练习不再无人知晓，心情有人倾听分享，每一次蜕变都能收获欣赏目光。