自律石头，愿做你贴心的戒瘾伙伴，助力你一步步挣脱手机依赖的束缚。它摒弃传统强制时间限制模式，以别具一格的好习惯兑换机制，让你凭借每日增加步数、坚持阅读等积极行动，去赚取手机使用时间。如此设计，既能让你在使用手机时毫无负担，又能切实培养健康生活习惯。不仅如此，自律石头还支持你自主设定应用使用时长，灵活适配个人需求。自律石头，让手机使用变得自由且自律，助你重获生活主动权，畅享充实平衡的日常。快来本站免费体验吧！

自律石头如何使用？

1. 应用启动后，请授予对应权限，以保障能够顺利使用。

2. 挑选出需要锁定的手机应用程序。

3、确定锁定的具体时间段。

4、此外，还能增添可用于兑换的应用，或者设置其他自律挑战项目，以此释放出更多的使用时间。

软件功能

1. 用户能够自行设定每日在特定应用上的使用时长，并可对困难度进行调节，以契合不同人群的习惯。

2. 迈开脚步步行，即可解锁更多手机使用时长，鼓励你积极运动，尽情享受运动带来的乐趣！

3、在使用阅读或学习类应用之后，你能够毫无负担地享受社交媒体，不必再为使用社交媒体而焦虑啦！

高级会员获取方式

在应用里使用兑换码，就能畅享高级会员功能。用户可通过关注活动来获取兑换码。

获取兑换码后，能够在应用设置里输入【兑换码】，以此激活免费高级功能。

在会员页面，能够查看高级功能的使用状况。

软件亮点

1、你能够自行设定每日的限制时间，甚至还能依据类别来设置，助力你更高效地管理手机使用习惯。

2、自律石头与习惯养成类应用相互关联，用户能够自行设定类别，并把所需使用的应用添加进去，在日常生活中助力你养成良好习惯。

3、当完成设定的任务后，就能用所赚取的步数以及习惯养成所花费的时长来进行兑换，从而轻松畅享娱乐体验！

使用指导

1. 这款应用不仅免费，设计还十分简洁，操作简便，极易上手。它的独特之处在于，用户能够通过多读书、多学习等途径，获取额外的手机使用时长。

2、在应用内，你能够挑选3个需要降低使用频率的应用，与此同时，再选择3个积极向上的应用，比如学习类、成长类等。

3、此应用能够对特定App进行管理，不仅可以设置多项限制，还能针对应用增加使用时间，助力你更有效地管理时间。

4、也可通过步数进行时间兑换，具体兑换规则有：100步可兑换1分钟、200步可兑换1分钟等。

5、默认情况下，每日使用时长限制为10分钟，一旦超时，将无法继续使用。若想继续使用，就需要努力完成相关活动。这种设置旨在帮助你逐步戒除手机依赖，引导你循序渐进地摆脱对手机的过度依赖。

6、具备离线计时功能，限定的离线时长可用于兑换，例如1分钟可兑换1分钟。

更新日志

v1.1.6版本

- 全新推出倒数日锁屏功能，于锁屏界面清晰呈现重要事件距离当前还剩余多少天，像“期末考试还有xx天”这样的信息一目了然。

（所在位置：设置板块 - 自定义锁屏选项）

- 若要移除限制，需扣除10分钟，以此避免自律失败。

v0.2.0版本

新增离线计时器