Change手机版是上海大狗体育发展有限公司打造的健身辅助工具平台，专为健身爱好者与新手小白设计。平台内有丰富的健身课程和海量技巧干货，更有专业健身大咖提供指导，帮助用户精准掌握每个健身细节、感受训练时的发力标准，让训练更高效。此外，它还会统计用户的训练数据，并通过可视化图表展示，方便大家直观了解自身训练比例，从而更好地开展专项练习、保障健身健康。

Change手机版怎么用？

1、第一步用自己的手机号完成登录，接着就能在主页面设定好个人的每日目标了。

2、在观看的功能栏还能查看最近的健身视频。

3、还能在商店购买有需要的产品。

Change手机版软件功能

1、拟定专属的训练规划，有助于明确自身的健身方式，提升健身的效果。

2、所有塑性训练项目统一记录，助你明晰塑性的重要性，打造更优美的身体曲线；

3、快速增肌训练，借助运动促进蛋白质吸收，助力体重快速增长，使身材更显丰满。

4、通过观看3D演示的健身细节，能够更直观地学习专业健身方法，提升健身效率；

5、减脂训练环节，我们会为你提供专业的减脂方案，通过科学提升运动量，加速脂肪燃烧进程，从而有效提高减脂效率。

6、浏览健身达人分享的健身心得，能获取更多实用的健身干货，增强健身的意志力。

Change手机版软件特色

1、针对不同时长的视频，适配线下各类健身场景，只要成为change会员就能开启离线训练，让你随时随地都能进入健身状态；

2、以高品质、多角度的呈现方式，极致展现每一块肌肉群在锻炼时的收缩与扩张细节，带来超燃的视觉冲击，助你全面掌握健身动作要领，有效提升训练质量；

3、平台拥有超5500个健身相关视频，涵盖健身基础训练、减脂HIIT、增肌力量训练、腹肌撕裂专项、胸肌强化锻炼、促睾训练、健身动力激励（keep motivated）、深蹲教学、卧推指导、圆肩改善训练、Be fit私人教练课程等丰富内容。

4、这里有超1000个训练动作，涵盖从奥赛冠军西斯到人气网红高帅的独家分享——包括他们赛前赛后的饮食与训练经验。我们对健身训练步骤进行了合理编排，让内容更贴合大众的锻炼需求。

Change手机版软件亮点

1. 智能训练规划：依据用户的身体指标与个性化需求，制定出强度可灵活调整、兼具科学性与合理性的训练方案。

2.3D动作演示：通过精准的3D健身动作展示，助力用户掌握专业健身技巧，从而提高训练效果。

3.健身社区互动：用户能够分享健身心得、交流锻炼经验，和来自全球的健身爱好者进行互动，以此增强坚持健身的动力。

4.健身补剂商城：严选高品质健身补剂及配套产品，携手知名品牌，打造便捷省心的购物服务。

Change手机版软件优势

1、专业科学的健身教学，助你熟练掌握健身技巧，提升健身效率，让锻炼效果更加显著；

2、对多种健身方式进行分类管理，契合你多样化的健身需求，让健身管理更具真实性；

3、适配多种场景，助你在不同场景中都能高效完成健身，提升健身效率。

4、专业的教学课程会详细讲解每个健身动作的规范要求，帮助你更好地掌握健身技巧。

5、提供自定义健身计划服务，依据科学健身方法助力用户高效健身，使健身过程更具专业性；

6、丰富的实用健身内容可随时浏览，通过了解健身达人的训练成果，激发自身的健身动力；

更新日志

v4.3.35版本

1.首页全新焕发

2. 新增change青训、change通卡以及场地预定功能

3.优化团课预定

4.全新版水吧