小伙伴们，你们是否有睡眠方面的困扰呢？比如失眠，或是夜里频繁惊醒。小编之前将近一年都处于这样的状态，而这种状态对日常生活和工作影响极大。想必不少小伙伴和小编情况相同。所以今天，小编要给大家分享自己的秘密神器——熊猫睡眠。这是一款专门为有睡眠障碍的小伙伴开发的应用。使用它，能依据我们的睡眠状况和精神状态，合理定制专属的健康助眠方案，让我们轻松入睡，第二天活力满满。它还会在我们睡眠时实时监测睡眠过程，生成可视化睡眠报告，帮助我们更好地了解自己的睡眠情况。全方位掌握自身睡眠状态，从而睡得更香更好。要知道，睡眠改善了，日常生活里的很多小毛病也能随之改掉。有需要的小伙伴别再犹豫啦，快来体验这超级美妙的睡眠之旅吧！

熊猫睡眠如何设置入睡提示

进入之后，点击底部的“个人”选项，即可进入个人主页。

在主页面中寻找到【入睡提醒】，然后点击进入该功能。

先设定好提醒定时，接着开启睡眠提示，最后点击保存即可。

熊猫睡眠如何进入睡眠模式

当我们进入主页后，会看到位于底部正中央的睡眠图标，接着点击该图标。

设定好起床的具体时间，接着点击“开始睡眠”按钮。

此刻我们便能开启睡眠状态啦。要是之后醒来，滑动界面就能取消睡眠模式。

应用特色

【轻松入睡】

·为您呈现海量原创的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、asmr、助眠脑波及轻音乐，打造专业且舒适的入睡氛围。

·挥别失眠多梦，挥别气短乏力，让自己放松下来，惬意入眠。

【记录梦话鼾声】

·精准捕捉你睡眠时的梦话与鼾声，深度剖析呼吸状况，同时记录磨牙声与宠物发出的声音，让你尽情感受并分享睡眠中的独特乐趣。

·睡眠时间长并不等同于睡眠质量佳，拥有高质量的睡眠，能让你浑身轻松、活力满满，工作时效率更高，精神状态也更为良好。

【追踪睡眠周期】

睡眠追踪器，助你开启从科学视角认识睡眠模式、重塑睡眠周期的旅程。深入了解入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期以及快速眼动期这五个阶段各自不同的特征。

·能让你轻松知晓睡眠趋势、睡眠质量以及睡眠习惯模式，精准呈现你真实的睡眠状况。

【智能闹钟，温柔唤醒】

·智能闹钟，助您在浅睡眠状态下自然苏醒，带来清爽柔和的晨起体验。

·每日清晨，在恰到好处的时刻，伴着轻柔的音乐，精神饱满、心情愉悦地苏醒过来。

【睡眠分析报告】

熊猫睡眠会依据每周或每月生成的睡眠报告，对睡眠数据展开科学分析，洞察其中的变化，从而更有效地改善睡眠状况。

通过融合科学评测体系、AI监测系统以及专业评测报告，能够针对各类睡眠问题，给出定制化的解决方案。

应用适合人群

·受睡眠症状（如难以入睡、频繁醒来、多梦、失眠）困扰的人

·希望了解自身睡眠质量且致力于改善睡眠质量的人群

·那些饱受压力与焦虑折磨的上班族

·那些期望全身心投入工作或学习的人

·对冥想感兴趣，喜爱冥想或者打算尝试冥想的人群

·睡眠时易受周围环境噪声干扰的人群

·面临考试与课业沉重压力的学生

·那些期望提升睡眠质量的人群

·有记录自身梦话与打鼾需求的人

更新日志

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