训记作为一款健身训练产品，能够为用户量身定制专属的健身计划，还能依据智能反馈进行实时调整。它涵盖了各类健身计划，不管你是想要减肥、减脂，还是减重、塑形，都能从中找到契合自身的训练课程。

训记怎么添加计划

1. 开启训记，登录后进入训练首页。在该首页，用户能够查看各类不同的训练计划以及个人模板，随后点击“训练”。

2. 开启训练计划，点击“新建训练”。

3、在相应位置输入训练标题，接着点击下方工具栏中的“加动作”选项。

4、进入动作添加页面，用户依据自身锻炼需求，挑选合适的锻炼动作，点击完成。

5、把训练动作添加进计划后，点击右下角的设置，选择保存并返回，就能在训练首页看到训练计划。

训记应用介绍

这是一款颇为「硬核」的健身方式。这里所说的硬核，意味着它并非适合大多数人。这里的大多数人，指的是那些不想记录自身训练计划的人群，以及那些在健身举铁过程中没能坚持下来的人。

这款软件的初衷在于：更出色地记录与分析自身的训练内容。

训记应用特点

1. 把热身、训练、拉伸综合起来，合理规划训练步骤，为你带来更科学的训练过程。

2、量身定制专属你的健身计划，借助智能反馈，精准调整下一阶段训练课程，为你适配更适宜的训练方式与运动强度。

3、无论何时何地，都能一键开启训练模式。不仅支持离线训练，还具备收藏功能。课程时长最短仅4分钟，完美适配各类健身场景。

4、满足各类人群的不同需求，哪怕是零基础的用户，也能轻松开启健身之旅，高效实现自己的健身目标。

5、采用高品质多机位，视频清晰展现动作细节，搭配真人语音督导，带来同步训练的优质体验。

训记应用亮点

1. 量身打造专属你的健身计划，借助智能反馈，精准调整下一阶段训练课程，为你适配更为合适的训练方式与运动强度。

2、无论何时何地，都能一键开启训练模式。不仅支持离线训练，还具备收藏功能。课程时长灵活，最短仅4分钟，适配各类健身场景。

3、把热身、训练、拉伸综合起来，合理规划训练步骤，为你带来更科学的训练过程。

训记应用评测

用户借助训记，能够对每日运动量与运动时间展开精准分析，精确算出每天健身所消耗的脂肪量，清晰了解自身身体状况以及能量消耗情况。与此同时，该软件会依据用户身体状态给出专业指导，用户按照这些指导要求进行健身，效果显著。