练练健身是一款极为实用的软件，主要面向用户提供健身减肥相关服务。它能依据您的个人情况，定制专属训练计划，借助科学方法助力健康减脂。同时，软件具备训练记录统计功能，帮助您更好地坚持健身。欢迎使用练练健身！

练练健身功能

训练计划：练练健身精心打造科学的增肌减脂训练方案，无需你费心思考每日训练动作、训练日与休息日的规划，合理科学的计划设置，助你在训练中轻松实现事半功倍的效果。

训练记录：于练练健身，你能够记录并查看每一次的训练详情，还有统计数据相伴，能随时回溯过往记录，见证自身的成长。

饮食记录：记录自身摄入的热量数值，以及还能摄入多少千卡热量。同时，可为增肌、减脂以及休息日分别设置不同的饮食模板。

身体数据记录：你能够记录体重、体脂以及体围等信息，借助曲线图的呈现形式，能更便捷地查看自身的进步情况。

练练健身怎么免费使用

1. 用户登录应用，进入【我的】页面，点击【邀请好友】。

2、接下来，让好友扫描已打开的邀请二维码。要是好友不在身旁，也能够将邀请链接发送给好友。

练练健身特色

心得笔记：在训练过程中产生的感受与心得，你能够随时在App中记录，以此构建属于自己的知识体系。

习惯打卡：记录下你的习惯，每一次打卡都是你坚持不懈的有力见证，让它成为你培养习惯的得力小助手。

健身学院：在此，你能学习到全面的健身知识。无论是适合健身小白的科普文章，还是训练过程中常见问题的解答，都应有尽有。学院为你打造系统的健身知识体系，让健身不再充满困惑。

练练健身会员简介

一、会员价格

可以进入会员页面下进行实时想看

二、会员权益

1、训练计划

高效科学、适合各阶段的训练计划

2、饮食记录

营养素占比、吃多吃少，心中有数

3、手表训练

可在手表上进行打勾、计时等训练操作

4、丰富的动作库

丰富的动作库，健身房器械一看就会用

5、数据报表

详细的数据会让你看见自己的成长

6、动作详解

视频演示，不断完善的真人演示和讲解

7、自定义ID

永久会员可以自定义个性ID

练练健身小编点评

练练健身软件堪称功能强大，拥有海量减脂动作，能依据个人需求开展训练，实在是超级实用。