每天瑜伽全新登场，为你带来专业的瑜伽指导体验。我们精心准备了海量课程内容，无论你是瑜伽小白，还是想进一步提升的进阶者，都能在此找到适合自己的选择。只需跟着视频循序渐进地练习，就能轻松掌握标准动作。而且，它还可以记录个人练习数据，让你见证自己一步步的成长。此外，还有实用小工具，能够帮你计算热量消耗与健康指标，非常便捷。想学瑜伽的朋友们，无需繁琐操作，直接就能使用，丰富多样的教学视频任你观看，在家就能开启轻松愉快的瑜伽练习之旅。

每天瑜伽怎么跟着一起练

1. 登录应用，于首页选取“瑜伽课程”功能，进而进入教学视频库。

2. 浏览各难度级别的体式教程，点击想要了解的动作查看详细讲解。

3、轻点“开始练习”按钮，在专业教练的引导下进行实时跟练。

软件特色

1. 全场景课程体系涵盖了不同时段的瑜伽练习方案，像晨间唤醒、办公室舒缓以及睡前放松等。

2. 智能难度适配：系统依据用户体能测试的结果，会自动推荐与之适配的课程难度等级。

3、3D解剖视图：针对关键体式，提供肌肉骨骼的动态演示，让您能直观地了解动作的发力原理。

4、冥想音乐库：拥有百余首精心专业编制的冥想背景乐，助力提升冥想练习的专注度与效果。

软件功能

1. 体态评估系统：利用手机摄像头开展基础体态分析工作，并生成对应的改善建议报告。

2. 数据看板：能够自动统计诸如练习时长、消耗卡路里这类数据，并生成可视化的成长曲线。

3、社交激励举措：加入同城瑜伽兴趣小组，通过参与打卡挑战来获取虚拟勋章作为奖励。

4、离线功能：课程视频可进行本地存储，即便处于无网络环境，也能够持续开展练习。

软件用法

1. 完成注册后，进行初始体能测试，以获取个性化课程推荐清单。

2. 在“课程大厅”依据目的（减脂/塑形/理疗）或者时长来筛选合适的训练计划。

3、在练习界面，能够对播放速度进行调节，对于重点动作，还支持单独循环训练。

4、借助“体式纠正”功能拍摄练习视频，从而获得AI智能的反馈指导。

点评

1. 课程编排科学且合理，练习的整个流程，从热身到放松都完整涵盖。

2. 师资力量极为雄厚，所签约的导师中有多位是国际认证的瑜伽培训师。

3、社区氛围佳，针对常见的瑜伽误区，有专业版主会定期进行答疑解惑 。

4、不断更新特色课程，像孕产瑜伽、脊柱理疗等专项内容。